科学探秘鬼压床

　　鬼压床，就是当人处于睡眠状态中时，感觉有重物压在自己的身上动弹不了，处于半梦半醒的状态，想动却动不了，梦醒后常常令人毛骨悚然且后怕。这种现象在医学上又称“梦魇”，它同做梦基本上没有很大的区别，是一种很普遍的生理反应，只是人的中枢神经无法同步工作，所以才会使得人从梦中惊醒时，支配肌肉的神经中枢比大脑神经中枢慢了一步而无法动弹，只要有人把他叫醒或推他一下，这种恐怖的现象就会消失。
　　曾经有一位朋友，常发生“鬼压床“的情况，据他讲述，当时自己处于半睡半醒的状态，用眼睛余光看到身边有个红色身影，就站在他床边，简直惊异恐怖，吓得朋友浑身直冒冷汗，毛血管都崩起来了，他本想起身跑，但怎么动也动不了。想喊人，可怎么也睁不开眼，无法开口，发不出声音来。就这样一直挣扎挣扎，直到惊醒。之后回忆起来，他还感觉很后怕呢。
　　到底“鬼压床”现象是如何产生的呢？
　　据一些西方梦学研究专家介绍，这种症状在医学上叫做睡眠瘫痪症，常常反应在刚刚入睡或半醒半睡得时候，这个时候人已完全进入无警惕的睡眠状态中，身体各个部位完全放松，人的大脑反应会由于兴奋而产生这样的感觉。但这种症状出现原因并未得到科学准确解释，有时睡眠不足，身体疲劳，压力过大，也是引起此症状的原因。
　　据身边曾有过此经历的人讲述，在被压得过程中感觉非常可怕，就感觉有个黑乎乎的东西压在你的身上，致使胸闷，让你无法呼吸，当时真的希望身边能有人把自己叫醒。醒来后都会后怕，浑身直冒冷汗。
　　其实，这是一种很普遍的症状，许多人尤其青少年，都有过这样的经历，它对身体并不会造成健康方面的影响，大可不必紧张为此担心。正常人40%-50%都会有过一两次这样的经历，只有3%-6%的人会反复出现这样的状况，此状况不分年龄差异，大多数发生在青少年时期。
　　通过分析和了解发现，凡是有鬼压床经历的人，大多有几种很不好的睡眠习惯，这也是引起此现象发生的重要原因。
　　1、胸部朝下 反着睡或蒙头睡觉
　　当人胸部朝下时，心脏就会受到很大的压力，血液不流通就会失去正常循环，以导致这种状况发生。
　　2、仰睡
　　人在睡着的时候，就会无意间把手放在胸前，把脚交叉，被子太厚，或者有东西压在身上，这样也很容易引起症状发生。如果侧卧睡觉，就会避免“梦魇”发生。
　　3、精神紧张，压力过大
　　当人白天处于高度紧张的状态下，夜间也会由于大脑中枢工作不停息而发生此类的状况。一般情况下，压力过大，极度紧张，疲劳，睡眠不足，都会引起此现象的发生。